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栄養素が豊富で効率的に栄養を補える食材としてその健康力が注目され「完全栄養食」として選ばれている玄米ですが特有の臭いやパサパサした食感が食べにくいと感じられる方が多いようです。そんな方におすすめなのが酵素玄米ご飯、寝かせRead more

玄米食は、からだにいいということは誰もがなんとなく知っていることですね。ではそれはなぜといわれるとよくわからないという方が多いのではないでしょうか？　今回はなぜ玄米食がいいのか、玄米の健康力について調べてみました。 【目Read more

イライラする、肌あれ、なんとなく体調が悪い、原因はストレスや女性ホルモンの変動によるもの、月経前症候群（PMS）なのかもしれません。 今回はPMSのことを知って、理解して、うまく付き合うにはどうしたらいいのかを考えたいとRead more