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【目次】 ・あなたは玄米を食べたことはありますか？？ ・白米と玄米の違いは？酵素玄米とは？ ・2900年前から日本人が食べ続けた玄米 ・酵素玄米の材料【玄米】の栄養 ・酵素玄米の材料【小豆】の栄養 ・動画での解説 ■ あRead more

【目次】 ・塩はどうやって選んでますか？ ・ポイント1『どんな材料で、どんな方法で作られているか？』 ・ポイント2『選ぶべき塩とは？』 ・減塩はヘルシー？？ ・おすすめシンプル塩味レシピ ・動画でも解説 前回は”塩の凄すRead more

【目次】 ・“塩”は人の生命維持に欠かせない存在 ・謎の体調不良や肌荒れは、もしかしたらミネラルバランスの崩れが原因かも？ ・”塩の凄すぎる9つの効能” ・おすすめシンプル塩味レシピ ・動画でも解説 どこの家庭にも必ずあRead more